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quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Desafio da Dany 1º / 1 / 12ª

Pois bem...nem tudo é como a gte qr...nem tudo pode ser perfeito,Nem JESUS CRISTO agradou a todos...qm sou eu pra qrer isso...Ontem o dia foi tranq...tranq msmooooo...até d+...Meninas por vários momentos ontem,pensei em ñ continuar no desafio...(Deus do céu...ñ deixe a Dany Cartro ler meu blog hj) magina isso pq foi o 1º dia...descobri a ñ tenho DETERMINAÇÃO...a palavra é essa masssss...resolvi  q qro mudanças...Poxa vida pq logo eu?
Há dias atrás meses até anos talvez venho tentando mudar minha alimentação,meu estilo de vida...melhor meu jeito de encarar a comida,pq se come pra viver e ñ se vive pra comer...sendo assim sem mtos resultados,pesquisando aki,olhando ali...fuçando blogs alheios foi aí q descobri no blog da Dani...Dani...isso a Tamega rsrsrsr http://danitamega.blogspot.com/
...queria uma inspiração q me ajudasse a correr contra o tempo afinal de contas ñ tenho mais nem 20,30...nem 40 anos...já passei deles ..conheci a Dany...isso msmo Dany Castro http://queriaserabettyboop.blogspot.com/ genteeeee q pessoa fantástica (e atrás dela mtas outras) vou falando aki aos poucos rsrsr pq são tantas q conheci nesse meu Tributo a mim msma...rsrsr...Mudança radical tenho q mudar hábitos,alimentação e treino...ou vai ou racha...andava mtooo triste ,pra baixo sem vontade de nada...afff vontade msmo de sumir
E é justamente para não continuar assim que resolvi "esticar a corda".
Percebi que estou vivendo uma fase em que o meio termo não tem funcionado. Houve fases que funcionou lindamente, eu comia uma fatia de pizza e pronto. ..corria pra academia e pensava..:Pronto malho pra isso msmo,mais...ñ é bem assim ...Houve fases em que tive de ser mais radical para poder seguir em frente...(radicalismo só me atrapalhou...vivia um efeito sanfona)... Que ninguém entenda radicalismo com passar fome,(mais passava mtas vontades rsrsr  pelamordasanta!! Isso NUNCA MAIS! É radical no sentido de não abrir exceções, pelo menos por uns tempos. Já tinha dito que ia fazer isso, não fiz...e adivinhem o resultado?? As exceções passaram a ser "dia-sim-dia-não"...1 dia sim ...no outro tbm rs.Agora de uns tempos pra cá resolvi mudar tudooooo.
Eu não sei vocês, mas eu já percebi que quanto mais eu exercito a disciplina mais disciplinada eu fico. Quanto mais me mantenho na linha mais fácil vai ficando fazer isso. E se eu já sei disso, qual o sentido de continuar como estou?...Foi aí q me apareceu um anjo http://www.larasulianno.com/...contei pra ela meus sufocos...ain q mlher maravilhosa gte..(meio GAY né?) rsrsrsr
Claro que isso não pode ser feito indefinidamente, afinal toda corda tem um limite e se não afrouxarmos de vez em quando ela se parte! Mas esticar um bocado de tempos em tempos não faz mal a ninguém e é justo disso que estou precisando agora. Ajustar as coisas...um dia de cada vez ...Aliás já tem um tempão que estou precisando, só que sabe-se lá porque não tomei essa atitude...
Como diria uma amiga: "ADIAR A AÇÃO É ADIAR O RESULTADO". E eu já adiei demais.
A vida não é um ensaio meninas. Só temos essa vida para viver, então a hora de fazer é agora! Estou decidida a mudar e vc?Oq tem feito pra afrouxar a corda?
Post longo NE?Qse um desabafo rsrsrsr...SORRY GIRLS!!!
Bjus com carinho
Eliane

Bom vamos ao dia de ontem:

5:00...Shake...akele rsrs
8:00...Pão integral 12 grãos com peito de peru e cottage (semana q vem tiro ele)
11:00..Lentilha com fgo desfiado,salada de abóbora com vagem,alface e tomate
14:00..Peito de peru com cottage e torrada integral
17:30...Fgo desfiado com milho (ia fazer sanduba...esqueci o pão...eita lerdeza)
20:30...Peixe ensopado com arroz integral (pouco 2 colh só)...semana q vem 0 carbo dps das 17hs ...Ordens da minha consultoria...comi um punhado de amendoim torrado (afff)

Suplentação pós treino...OK
Ontem só fiz 3 exerc pra costas...minha Epcondilite ataca novamente e prof e fisioterapeuta me deixou de molho dos exercícios superiores...mais essa semana...mais uma Ultra pra fzer...bora lá né?
No mais foi isso...Bjoka da  Lillica (adóóóóro) 

8 comentários:

  1. Lilica... não creio no q eu li!!! Vc ia desistir do desafio e ia me deixar sozinha nessa? para com isso ehheehheh Estamos juntas nessa e vamos ate o fim.
    beijocas

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  2. ÊBA ELIANE LILICA... quer saber?!!! fiquei feliz em ler seu blog!!!
    vc está de tpm como disse... amendoim deve aliviar, não se preocupe!!! kkkkk (não sei de onde tirei isso)!
    Já mandou as fotos para a Dany? manda logo hein!!!!
    Não tenho o menor conhecimento para comentar sua dieta, mas me parece bem equilibrada e bacana... esta de não comer carbo depois das 17h00 deve dar resultados maravilhosos!!! acho q vou tentar isso dia sim....dia não daqui uns tempos!!!
    vamo q vamo sua linda como diz a Dany!!!

    bjão e obrigada sempre!

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  3. Eliane...fico feliz que continuou no desafio!!! Temos que colocar metas em nossas vidas sempre..eu acho assim..o desafio na verdade é eterno..(PQP)...mas não deixa de ser uma motivação neh..depois dessas semanas viram outras e outras...e assim vai!! O que eu faço para afrouxar a corda,acho que é relaxar no dia off..recomeçar na próxima e segunda e seguir em frente..eu não me cobro mto não..procuro ficar feliz com meus resultados..enfim...eu tento estar sempre calma e confiante..pois ansiedade só me atrapalha e não queima gordura!! beijoo.

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  4. Lindooona, sua dietinha tá linda! De verdade :O adorei! E você vai arrasar nesse desafio.. sempre que precisar sabe onde me encontrar :)

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  5. Bárbaro Eliane, é assim que me sinto as vezes também! Mas, tb não tenho mais 30 aninhos, rs...então é bem por aí, ou vai, ou vai! Bj

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  6. Lilicaaaaaaaaaa!!!

    Bom... vou FINGIR que não li a primeira parte desse post, ok??hahahaha

    Mas gostei muito do que li depois... t^Ço contigo sempre, sua querida!!

    Um grande beijo!!

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  7. Muito bem sua reflexão!
    Cada uma de nós conhece o seu proprio limite.
    Eu até certo ponto sou bem disciplinada, mas tenho minhas épocas sabasticas para tudo que é relacionado a alimentação e a atividade fisica (no meu ocio é claro...rs....ja que meu trabalho nao me permite estar 100% ausente). Logo que passa essa fase, volto com força total mas mesmo assim as vezes dou minhas escorregadas e PRECISAMOS DISSO. Somos humanas, não somos atletas!

    Animo e estoi contigo....se precisar gritaaaaaaaaaaaaaa

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  8. Não deu tempo de voltar lindona...
    de á fui fazer treinamento pro emprego novo... só cheguei ahgora as 21:00!!
    Vamo apertando e afrouxando pq assim devagar chegamos lá...
    Fico feliz que não saiu do desafio....

    bjokas
    a dietinha tá lindia!!
    adoooooooooooro amendoin torrado, o problema é que não consigo comer só um punhado... OMG

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