Omelete de claras com cottage+peito de peru+torradas
Salada de couve flor com brócolis,abobrinha e moranga+fgo cozido e desfiado
Iog 0% com quinoa e amaranto+6 castanhas
Sanduiche de pão integral com salada e blanquet de peru
***treinar...treinar...treinar
Suplementar pra ñ catabolizar :)
Salada mista com atum
Caseína com água e gelatina
Durmir...durmir...durmir
rsrsrsrsrsr
É isso ai bora ficar saradonas!
ResponderExcluirAdorei teu blog....bora treina...naum da pra fica pra traz...
ResponderExcluirja to te seguindo, me segue tbm...
beijos
Suplementar para não catabolizar, é isso aí....Lili...Bjs.
ResponderExcluirDE NOITE É Q O BIXO PEGAA...OW FOMEEEE LOUCAAA KKK
ResponderExcluir